Mahasiswa keren ya mahasiswa aktif !!

“Mahasiswa”, mahasiswa identik dengan kreatifitas tinggi dan saat – saat mencari jati diri kita sebenarnya. Memang menjadi mahasiswa gampang – gampang susah, enaknya menjadi mahasiswa yaitu mendapat pengakuan sosial dimasyarakat bukan sebagai anak  SMA lagi atau anak kecil, tapi dibalik itu semua, menjadi mahasiswa haruslah memiliki hati yang kuat menghadapi arus kehidupan, terutama mahasiswa yang jauh dari orangtua dan keluarga. Semakin jauh dari orang tua maka semakin pula godaan pergaulan dikalangan mahasiswa terutama mahasiswa baru, ketika mulai membuka pintu kamar kos yang baru maka lahirlah kehidupan yang baru pula. Sehingga perlunya pengendalian diri dari mahasiswa dan menanamkan tekat tujuan perkuliahan. Mahasiswa tidak hanya sekedar terdaftar pada sebuah  universitas saja melainkan terdaftar dalam jajaran calon kaum intelektual masa depan. Jadi sekarang mau jadi mahasiswa bo’ongan atau mahasiswa beneran ne?

Sedikit pengetahuan tentang kehidupan mahasiswa yang perlu kita pahami, yang baru berstatus mahasiswa perlu baca tips – tips dibawah ini yah..

·           
 1.  Melihat lingkungan sekitar

Pada saat memilih kos atau lingkungan tempat tinggal, lingkungannya haruslah mendukung untuk kenyamanan dan suasana belajar, pilih lingkungan yang tenang, bersih, memiliki aturan yang sewajarnya dan juga yang mendidik perilaku kita.

·        
 2. Membaca situasi dan keadaan

Membaca situasi dan keadaan sekitar  seperti teman – teman, ibu kos, tetangga, karena pengaruh terbesar adalah lingkungan, bukan melarang kita untuk berteman tapi memilih teman bergaul juga itu adalah pilihan.

·   
3. Tulis tujuan dan komitmen awal

Tulis, dan pikirkan tujuan awal !! Jauh – jauh masuk sebuah universitas hanya mengejar titel saja atau ilmunya ?? Hal ini penting melihat pengaruh – pengaruh buruk dari luar, namun tidak juga menutup pintu area pergaulan kita dengan yang lain, hanya saja perlu pengendalian diri dari komitmen awal.

·        
4.    Manajemen waktu

Pada saat menjadi mahasiswa akan banyak dihadapkan dengan tugas maupun kegiatan ekstra, namun jangan dilupakan yang diutamakan sesuatu hal yang berkaitan erat dengan kuliah. Karena kita juga berpikir realistis, ilmu yang diberikan didalam kelas tidaklah seberapa tapi ilmu yang benar buat kamu tahu sesuatu, hanyalah dengan mencarinya sendiri. Itu yang lebih melekat dalam pikiranmu. Aturlah waktu dimana kita dapat membagi organisasi, kerja part time, kuliah, pribadi dan teman – teman. Jangan lupa jaga kesehatan, atur pola makan dan hindari begadang yang berlebihan (ingat lagu bang oma irama, begadang jangan begadang kalo tiada artinya).heheh

·        
5.    Organisasi

Menjadi mahasiswa, sehari – hari tidaklah hanya kampus dan kos saja lingkup pergaulanmu, tapi luangkan waktumu untuk mengikuti beberapa kegiatan baik dalam maupun luar kampus, terutama yang menunjang studi keilmuanmu masing -  masing. Hal ini akan menambah wawasan luas yang mendidik mental dan karakter kepemimpinan dalam diri.

·        
6.    Perbanyak pengalaman

Mahasiswa, kata maha dari siswa. Jadi mahasiswa tidak hanya  belajar, ngampus, kantin, mall, tapi juga bereksperimen diluar sana, melalui belajar didunia luar tidak hanya didalam kampus saja. Misalnya seorang ekonomi, carilah pengalaman pada pedagang atau langsung kerja lapangan menjadi pedagang atau kerja paruh waktu lainnya. Semakin kita mengasah teori yang kita dapat dengan praktek, maka ilmu itu akan lebih bermanfaat atau mengikuti kegiatan penelitian untuk pendalaman studi.

·           
7.  Jangan hanya mengejar ijazah

Jika datang jauh – jauh dari kampung hanya mengejar ijazah mending saran penulis pulang dan tidurlah. Karena hakekat manusia sebenarnya mencari ilmu, rahasia- rahasia Allah yang tersembunyi  yang perlu kita ketahui dan ilmu itu tersebutlah yang mensejahterakan kemanusiaan. Maka banyaklah mencari ilmu maka ijazah – ijazah lainnya akan mengikutimu.

·         
8.  Cermin diri

Sebelum melangkah dan bertekat coba cermin kembalilah diri ini, “apakah saya berkapasitas untuk menjadi perdana menteri?” dari tekat yang dicita – citakan perlunya keseimbangan dengan kualitas diri. Jika ingin menjadi guru bahasa inggris maka tingkatkan bahasa inggrismu.

·        
9.     Ibadah

Tidak cukup usaha dan keinginan yang kuat tanpa ridho ALLAH SWT, dekatkan diri dengan Nya melalui ibadah, terutama shalat karena shalat akan melindungi kita dari perbuatan keji. Berdoa, berusaha dan berserah diri. Jika ada keyakinan yang kuat maka hidayah Allah SWT akan hadir dalam kehidupan kita. Gunakan pikiran agar selalu hidup dengan pikiran yang positif maka alam akan mengikuti arah pikiran kita.

·           
10.Evaluasi diri

Setelah melakukan terbaik menjadi seorang mahasiswa, apa yang telah kita lakukan, besarnya usaha dan semangat mencari ilmu, kita perlu mngevaluasi kembali,hal – hal apa saja yang telah kita capai dan apa saja yang perlu kita perbaiki agar menjadi sempurna. Evaluasi disetiap apa yang kita lakukan akan membentuk kita menjadi orang yang lebih baik.

Mungkin itu saja ya mas bro en mba bro bagi – bagi tips na, jika ada kekurangan  dari tulisan ini, marilah bersama – sama saling berbagi. Dan semoga tulisan ini bermanfaat.hehehe

Tetap semangat untuk MAHASISWA.

10 Cara Mengelola Stres

Setiap hari bahkan setiap waktu kita selalu dihadapkan oleh berbagai macam masalah, yang menyiksa hati dan pikiran. Sehingga terkadang membuat kita  tidak dapat berpikir sehat  dan akibatnya stress,  hal ini mendekatkan kita dengan keputus asaan. Berikut ada beberapa tips mengelola stres menurut sumber Media Indonesia.

1.       Mengorganisasi Diri

Dengan mengontrol lebih baik waktu dan energi yang terbatas, seseorang akan dapat menangani stres secara lebih efektif.

2.     Mengontrol lingkungan

Dengan cara ini stres dapat diusir dan dukungan dapat diperoleh.

3.        Mencintai Diri Sendiri

Salah satu caranya adalah dengan mmpertahankan citra diri yang positif. Ingat, kita adalah pribadi yang unik yang selalu melakukan hal terbaik.

4.    Bersenang - senang

Hadiahi diri sendiri dengan aktivitas yang mendatangkan kesenangan bagi diri Anda.

5.    Olahraga

kesehatan dan produktivitas sangat dipengaruhi oleh kemampuan tubuh menyuplai oksigen daan makanan ke dalam sel - sel secara teratur. Untuk itu usahakan secara teratur melakukan olahraga demi menjaga kinerja jantung dan paru. Minimal tiga kali setiap minggu, 15 - 30 menit setiap kalinya.

6.    Relaks

Lepaskan pikiran dari hal - hal yang membuat stres dan lakukan latihan pernapasan serta berkonsentrasi pada hal yang positif. Selain meditasi, relaksasi juga dapat dilakukan dengan mendengarkan musik atau berbincang ringan dengan sahabat, suami, atau istri tercinta.

7.    Istrahat

Usahakan melakukan ini secara teratur. Tidur cukup, 7-8 jam perhari pada waktu yang sama dimalam hari akan sangat membantu mengurangi stres yang bertumpuk pada siang harinya. Disamping itu ambil jeda di sela - sela pekerjaan. Banyak hal yang bisa diserap otak pada satu waktu, dan ini akan menjadi beban yang berat

8.    Kenali Diri

Waspada jika terjadi perubahan - peubahan yang menunjukkan Anda tengah didera stres, misalnya insomnia, sakit kepala, cemas, nyeri lambung, demam, atau flu.

9.    Makan dengan benar

pertahankan diet seimbang. Jangan "racun" tubuh dengan makanan yang berkalori tinggi yang kaya lemak dan gula. Juga, jangan jebloskan diri pada jeratan rokok, alkohol, dan obat - obatan.

10. Nikmati Hidup

Berbagai penelitian menunjukkan orang yang bahagia cenderung hidup lebih lama dan sedikit memiliki masalah fisik. Cobalah untuk melihat sisi humoris dan hal - hal yang sebenarnya menjengkelkan, atau bahkan tidak masuk akal.

Demikian beberapa tips - tips mngelola stres, semoga bermanfaat bagi teman - teman sekalian. Terutama nak - nak mahasiswa, kalo masih stres juga pergi ke laut, teriak sepuasnya atau masuk kamar, matiin lampu, kunci pintu, nyayi sepuasnya sampai puas. :) hhheheh 

referensi :

Sumartono,2003. Kecerdasan Komunikasi (Rahasia Hidup Sukses), Jakarta : Gramedia

oleh : Rita Arisandy